雑記

• 自転車オーバーホール

  2019/08/01 00:06

  　バーテープが摩耗して汚くなってきたので、この機会にメンテすることにした。
  
  　当初はバーテープとブレーキケーブル、シフトケーブルの交換だけしようと思っていたけど、せっかくなのでバラバラにして完全オーバーホールすることにした。
  
  
  一番手前のシルバーのヤツ。自分はパスハンターと呼んでいる。一番奥のはフルデュラの決戦仕様。
  
  
  摩耗したバーテープ。限界…を越えてますね。さすがにこれはみっともない。
  
  　バラしてみて気づいた。ディスクブレーキのローターがずいぶん薄くなっている。メーカーのシマノ曰く、「摩耗して厚みが1.5mmになったらただちに使用を中止して販売店に相談してください」とのこと。測ってみたら1.39mmだった。
  
  
  限界越えの1.39mm。ミツトヨはウソをつかない。
  
  　やべー。（苦笑　もしかしたらパッドの方もヤバイかも。
  
  
  シマノのメンテガイドによると厚み0.5mm以上必要とのこと。
  
  
  取り外したパッド。
  
  　測ってみたら0.6mmほど。まだ許容範囲だったけど安全のため新品に交換します。
  
  　取り外したパーツ群。クリーニング済み。
  
  
  街乗り専用車なのに贅沢にもデュラエースをチョイス。かなりの型遅れだけどね。
  
  　7700系以降のシマノデザインはどうにも琴線に触れない。4本アームのクランクはやっぱりカッコ悪い。ニューデュラエースと言われた7400系が出たときはシュパーブプロからすぐ換装したけどね。あれは超格好良かった。
  
  　いまクランクを買うならスギノの「OX2-901D」かね。5本アームカッコイイ。
  
  
  スギノ　OX2-901D Classic Compact Plus+
  
  　スギノも一時期シマノのマネしてカッコ悪いクランクを造ってたけど。
  
  　もっとも、FC-7701の新品クランクを2セットストックしてるのでそれを使うと思う。

  つづきはコチラ

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  • 雑記
  • 2019/08/01 00:06
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• ドアクローザ交換

  2019/03/10 00:12

  玄関扉のドアクローザを交換しました。
  
  　元々付いていた美和ロックの物はドア閉じ速度の微調整ができず「バタンッ！」とうるさかったので、調整のできるリョービの「S-203P」に交換することにしました。
  
  
  美和ロック ドアクローザ
  
  
  
  　S-203Pは取替え用ドアクローザとして売られており、元のドアクローザの取り付け用ネジ穴がそのまま使えるようになっていて、様々なメーカーの物に対応できるよう設計されているのだ。
  
  　1台目の取り付けには1時間近くかかったけど、2台目以降は20分弱で作業完了。とりあえず3台交換。
  
  
  リョービ　取替え用ドアクローザ「S-203P」
  
  　閉まる音が「バタンッ！」から「パタン」になりました。ストップ機能も付いているので開けっ放しにしたいときにも便利。
  
  
  ストップ機能
  
  　なお、ちょっと開く力が重くなってしまったのはマイナス…。付属のネジもユニクロメッキの安物だったのでステンレスのものに一部交換。
  
  　業者に頼むと3万円／台くらい取られるのでこの程度の交換作業は自分でやった方がいいですね。

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  • 雑記
  • 2019/03/10 00:12
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• トリマービット購入

  2018/11/09 13:21

  　ライト精機のちょっといいトリマービットを購入しました。
  
  
  ライト精機
  
  　ヒョータン面2分「TR-11」と同じくヒョータン面3分「TR-12」です。ライト精機製品は高品質な割にお値段抑えめなのでよくお世話になっていて、ドリル刃やステップドリルなどもライト精機で固めてる。SK11等の安物とはまったく切れ味が違いますね。ガリガリ削っていたものがサクッと切れる感じ。良いものを使うと安物には戻れない。
  　ライト精機はメーカーというより商社的な業態のようで、今回のビットは台湾製でした。
  
  
  MADE IN TAIWA。韓国製でなければ、良し。
  
  　楽天市場だとスーパーDEAL対象商品として50％ポイント還元！　実質半額近くで購入。
  
  
  
  

  トリマー・ルータービット TR-12 呼称　3分　商品名称　ヒョータン面（コロ付）（トリマ用）

  トリマー・ルータービット TR-39 呼称　2.5分　商品名称　ヒョータン面（コロ付）（トリマ用）

  トリマー・ルータービット TR-11 呼称　2分　商品名称　ヒョータン面（コロ付）（トリマ用）

  RYOBI/リョービ トリマ TRE-60V 電動 工具

  
  
  　安いセット物は燃えないゴミですね。切れ味の悪さや耐久性の無さもさることながら、高速回転している刃が欠けるとか、危なすぎ。トリマは回転数制御ができるリョービの「TRE-60V」が断然オススメ。
  　
  　日本国内製造の大見工業製品も一度使ってみたいんだけど、お値段がね…。（汗　ラインナップがハンパない。まさにプロ向け。
  
  

  大見工業 ヒョータン面 [6分] HY6	大見工業 ヒョータン面 [3分] HY3	大見工業 ヒョータン面 [2.5分] HY2.5	大見工業 ヒョータン面 [2分] HY2

  
  
  　大見工業はヒョータン面だけでも8サイズもラインナップ。ライト精機は3サイズだけですよ…

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  • 2018/11/09 13:21
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• 韓国とは国交を断絶すべし！

  2018/10/30 16:14

  　韓国での徴用工朝鮮半島出身労働者訴訟で韓国大法院が日本企業に賠償命じる判決を確定しました。
  
  　まったくとんでもない判断です。
  
  　常日頃から悪質クレームばかりつける連中ですが、今回は次元が違う。
  
  　韓国政府が適切な対応を取らない場合は国交断絶も真剣に考えるべきでしょう。
  
  　韓国は日本の邪魔ばかりして何の役にも立たないゴミ。

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  • 雑記
  • 2018/10/30 16:14
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• 腕立て伏せ

  2018/10/08 12:57

  今日は体育の日ということで、ちょっとスポーツネタをば。
  
  　そもそも、何故今日が体育の日かというと、1964年10月10日に開会式が行われた東京オリンピック開催を記念して制定されたからです。当時は夏ではなく秋に開催されていたんですね。
  　でも今日は10日ではありません。連休になった方が何かと具合が良いという理由で2000年から 10月の第2月曜日に変更されました。
  
  　ここから本題。腕立て伏せについて。
  
  　腕立て伏せの回数は体力を測る目安になると思います。
  
  腕立て伏せの年齢別／男女別平均回数
  

  年齢	男性	女性	大学新入生
  18歳			男子２８回 女子１６回
  20歳	35	8
  25歳	27	7
  30歳	23	6
  35歳	20	6
  40歳	20	5
  45歳	19	5
  50歳	19	5
  55歳	18	5

  ＊出典：東京工芸大学の調査、 健康de万歳さん
  
  　上記データにどれほどの信憑性があるかわかりませんが、データを参考にするなら女性が非力すぎ。今日のニュースで言っていましたが、30〜40代の女性はほとんど運動をしていないらしい。
  
  　いざというときのためにもある程度の筋力はあるべきだと思います。
  
  　ちなみに、自分の腕立て伏せ最高連続記録は150回。懸垂は29回。腕立て伏せは200回できれば人に自慢できるレベルだと思う。現在は70回くらいしかできません。1ヶ月ほどトレーニングすれば100回超えできると思う。

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  • 雑記
  • 2018/10/08 12:57
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